Pourquoi les seniors sont-ils plus vulnérables ?
Avec l'âge, nos yeux deviennent plus sensibles aux rayons ultraviolets (UV). Le cristallin, qui filtre naturellement une partie des UV, perd de son efficacité. De plus, les effets néfastes du soleil s'accumulent au fil des années.
Une exposition prolongée et répétée au soleil sans protection augmente significativement les risques de :
- Cataracte précoce
- Dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA)
- Ptérygion (excroissance sur la cornée)
- Cancer de la paupière
Comment bien choisir ses lunettes de soleil ?
Toutes les lunettes de soleil ne se valent pas. Voici les critères essentiels :
1. Le marquage CE obligatoire
Vérifiez que vos lunettes portent le marquage CE, garantie qu'elles répondent aux normes européennes de protection.
2. L'indice de protection
Les verres sont classés de 0 à 4 selon leur niveau de filtration :
- Catégorie 2 : luminosité atténuée (temps nuageux)
- Catégorie 3 : forte luminosité (usage courant recommandé)
- Catégorie 4 : luminosité exceptionnelle (montagne, mer) - attention, interdite pour la conduite
3. La protection UV
Choisissez des verres qui bloquent 100% des UV (UV400). La teinte du verre n'est pas un indicateur de protection : un verre foncé sans traitement UV peut être plus dangereux qu'un verre clair avec protection.
4. La forme des lunettes
Privilégiez des montures enveloppantes qui protègent aussi sur les côtés. Les rayons UV peuvent atteindre l'œil par réflexion.
Les bons réflexes au quotidien
- Portez vos lunettes de soleil dès que vous sortez, même par temps nuageux
- Évitez l'exposition directe entre 12h et 16h en été
- Complétez avec un chapeau à large bord
- Attention aux surfaces réfléchissantes : eau, sable, neige
- N'oubliez pas vos lunettes même sous un parasol
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